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Uma Pepita de Sucesso

Tudo sobre saúde, trabalho, lazer, viagens, sucesso, família e estilo de vida.

Uma Pepita de Sucesso

Tudo sobre saúde, trabalho, lazer, viagens, sucesso, família e estilo de vida.

Tudo tem uma razão de ser

tudo tem uma razão.jpg

 

Uma grande parte das dificuldades e lutas que enfrentamos acontecem por boas razões.

 

E encontrando o lado positivo de tudo o que nos acontece, é a chave para poder ultrapassar todos os desafios que se nos apresentam.

 

Claro que aqui não falamos de acontecimentos trágicos, como a morte de um ente querido, acidentes ou doenças que não foram provocados por nós. Mas até estes, podemos escolher como os encarar.

 

Falamos de acontecimentos, que somos directamente envolvidos e sujeitos dos mesmos, tal como um despedimento, o abandono de um amor, de um amigo, uma traição, uma falsidade, etc.

 

E como reenquadrar os acontecimentos menos bons de forma a tirar algo de positivo neles?

 

Valorizando os aspectos positivos e desvalorizando os negativos.

 

Trata-se de uma estratégia de coping que consiste em "monitorizar e avaliar pensamentos negativos e substituí-los por pensamentos e imagens positivas."

 

A forma como vemos e lidamos com todas estas circunstâncias difíceis, que por vezes nos encontramos, pode aumentar ou diminuir o nosso sofrimento e determinar o que criamos a partir delas.

 

Devemos procurar sempre o significado mais profundo, o lado positivo, a lição nele contida.

 

Este exercício pode ser aplicado a quase tudo na vida, porque em quase tudo, existem prós e contras.

 

Mesmo os piores desafios da vida, contêm as melhores lições, o que nos ajuda a nos tornarmos mais confiantes, mais fortes e mais corajosos.

 

Imagem: AQUI

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