Atitudes que acabam com a nossa energia
Concordam?
Identificam-se?
Acrescentariam mais alguma?
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Feliz Sábado!
Encumeada, Ribeira Brava, Ilha da Madeira
"Determinação, coragem e autoconfiança são fatores decisivos para o sucesso.
Não importa quais sejam os obstáculos e as dificuldades.
Se estamos possuídos de uma inabalável determinação, conseguiremos superá-los."
― Dalai Lama
Ser antes de Ter
Parque de Santa Catarina, Funchal, Ilha da Madeira
Devemos mudar a nós próprios antes de tentarmos mudar o que nos rodeia!
Temos de ser a pessoa que precisamos de ser para alcançarmos o que desejamos!
Se quisermos a felicidade, sejamos felizes!
Se quisermos sucesso, sejamos bem sucedidos!
Se quisermos alegria na nossa vida, sejamos alegres!
Se ambicionamos o amor, sejamos amorosos!
Antes de ter, devemos ser!
Começar de novo ... seguir em frente.
São Vicente, Ilha da Madeira
"Começar de novo
E contar comigo
Vai valer a pena
Ter amanhecido.."
- Elis Regina (canção)
Como começar de novo e seguir em frente quando arrastamos connosco tantos "nós emocionais", feridas por sarar, angústias, batalhas do passado, alegrias e momentos de felicidade?
Seguir em frente sem soltar estas "amarras do passado" não é fácil!!
É necessário parar no caminho, reflectir, por vezes voltar atrás para "apanhar alguns cacos", fazer as pazes, reparar, transformar, recompor, reinventar .... e, perdoar!
Devemos ser capazes de aceitar o fracasso, as tristezas, as mágoas, a raiva e a frustração, como parte da jornada .... e, fazer o luto!
Devemos ser capazes de recordar com nostalgia as alegrias, as aventuras, a cumplicidade, os bons momentos ... e, desapegar-se!
Só depois seremos capazes de criar uma nova versão de nós próprios, mais forte, mais habilidosa, mais resistente e mais sábia, ainda que com alguns fragmentos do passado.
Só assim estaremos prontos para seguir em frente e começar de novo!
"Poder em nós"!
São Vicente, Ilha da Madeira
Todos temos o "poder em nós" para descobrirmos o que procuramos!
Devemos conectar-nos connosco, para ouvirmos o que é realmente verdadeiro e importante para nós.
Existe sempre algo dentro de nós que nos diz o que devemos fazer e como o fazer, aonde ir e como ir, onde estar e como estar!
Precisamos de tempo para reflectir, explorar, ir fundo dentro de nós, ouvir a nossa voz interior, sentir os nossos desejos e vontades e permitir que se tornem visíveis.
10 Hábitos Diários ....
Concordam?
Acrescentariam mais algum hábito diário que possa melhorar o nosso dia-a-dia?
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Alegria é o nosso verdadeiro destino!
Encumeada, Ribeira Brava, Ilha da Madeira
"A alegria é a vossa tristeza sem máscara.
E o poço onde corre o vosso rio esteve muitas vezes cheio de lágrimas.
E como poderia ser de outra forma?
Quanto mais fundo essa tristeza escavar a vossa alma, mais alegria caberá em vós"
- Kahlil Gibran
Embora seja inevitável experienciarmos dor, a alegria e a felicidade é um direito natural do ser humano.
Somos todos merecedores de felicidade, apesar dos percalços e desafios que encontramos pelo caminho.
Muitos de nós aprendemos a calar a parte que nutre e que se associa à alegria.
Deixámos de ter esperança em desfrutar a vida ao máximo porque temos medo da dor e da decepção, e por conseguinte, da tristeza que isso acarreta.
Ter sonhos pode parecer algo assustador principalmente quando "fomos programados" para acreditar que os nossos sonhos e desejos não se realizarão, ou tardarão a chegar, ou que de alguma forma somos egoístas, se eles se realizarem.
Mas não tem de ser assim ...
Não deve ser assim ...
E não pode ser assim ...
Mesmo que nos encontremos no "fundo do poço", desesperados, sem prespectivas, achando que nada poderemos fazer ....
Existe sempre um caminho ....
Existe sempre uma saída ....
Existe sempre uma solução!
Porque a alegria é o nosso verdadeiro destino.
Ser Feliz!
Cardais, Machico, Ilha da Madeira
"Ser feliz não é ter uma vida perfeita.
Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância.
Usar as perdas para refinar a paciência.
Usar as falhas para esculpir a serenidade.
Usar a dor para lapidar o prazer.
Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.
Nunca desista de si mesmo.
Nunca desista das pessoas que ama.
Nunca desista de ser feliz, pois a vida é um espectáculo imperdível."
- Augusto Cury, in 'Dez Leis para Ser Feliz'
Dar o Melhor de Si!
Fajã do Mar, Faial, Santana, Ilha da Madeira
John Wooden, o grande treinador de basquetebol da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, tem um credo, que segue religiosamente todos os dias e é o responsável pela sua qualidade de vida e bem-estar.
Este credo foi-lhe dado pelo seu pai, aquando o término da escola preparatória, aos 12 anos, e é composto por sete pontos.
John Wooden diz que este credo foi uma das influências mais poderosas de toda a sua vida e carreira.
Credo dos sete pontos de John Wooden - "Dar o Melhor de Si"
1 - Seja honesto consigo mesmo.
2 - Faça com que cada dia seja a sua obra-prima.
3 - Ajude os outros.
4 - Absorva o máximo de bons livros.
5 - Faça da amizade uma grande arte.
6 - Construa um abrigo contra um dia de tempestade.
7 - Reze por orientação e agradeça as suas bênçãos todos os dias.
In "Desperte o Gigante que Há em Si" de Anthony Robbins
Confiar ....
Pico do Facho, Machico, Madeira
Todos temos a capacidade de nos transformarmos e começarmos a viver a vida tal como a sonhamos!
Todos somos capazes de sermos saudáveis, fortes e confiantes!
Todos temos a capacidade de deixar o nosso poder interior actuar a nosso favor!
Mas para isso ....
Teremos de nos disponibilizar para correr riscos.
Teremos de sair da nossa zona de conforto.
Teremos de nos preparar para falhar algumas vezes.
Enfrentar alguns "diabos" e "monstros" .... e ignorar o que não nos fortalece!
E confiar ... confiar ... confiar!
"A vossa alegria é a vossa tristeza sem máscara.
Assim como a fonte de onde brota o vosso riso
transbordou muitas vezes com as vossas lágrimas"
- Kahil Gibran
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