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Escolha 3 atitudes para reforçar o seu amor próprio e coloque em prática imediatamente!
Eu escolho:
1 - Investir no auto-conhecimento;
2 - Viver de acordo com os meus valores;
3 - Ser mais paciente com os meus processos!
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10 "pouquinhos" para ser mais feliz!
E não custa nada!
Concordam?
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Concordam???
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Concordam?
Acrescentariam mais alguma coisa?
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São algumas troca de hábitos, fáceis, simples, mas que farão uma enorme diferença na saúde física, social e psíquica e também no bem estar!
Concordam?
Acrescentariam mais alguma?
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Escolha 3 coisas para tirar da caixa.
E faço algo com cada uma dessas escolhas ...
Hoje eu tirei da caixa:
- Sonhos - Vou fazer um "balanço" dos meus sonhos e dar um pequeno passo na concretização de um deles;
- Paz - Vou fazer meditação, 10 a 15 minutos, para me sentir mais tranquila;
- Saúde - Vou fazer o meu treino diário e ingerir alimentos saudáveis!
Que me segue?
O que escolhem?
E o que vão fazer com as vossas 3 escolhas?
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Hoje ... seja gentil consigo!
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Miradouro do Espigão, Ribeira Brava, Ilha da Madeira
Ao longo da nossa vida surgem sempre alguns desafios difíceis de superar, onde todos os nossos recursos são testados.
São momentos em que a nossa fé, a nossa força, a nossa energia, os nossos valores, a nossa paciência, a nossa resiliência, a nossa capacidade de resistir são levados ao nosso limite.
Alguns fazem destes "testes" e destes desafios uma oportunidade de se tornarem pessoas melhores ... outros permitem que essas experiências de vida os destruam.
É a forma como comunicamos connosco, é a forma como compreendemos e respondemos aos desafios e são as acções que tomamos para resolver esses desafios, que farão a diferença entre o sucesso e o fracasso, entre a alegria e a tristeza, entre uma vida feliz e uma vida desesperada.
Quinta do Palheiro, Funchal, Ilha da Madeira
Nunca deixarei ...
De ser quem sou, de ser fiel a mim mesma ...
De fazer o que gosto, o que me apaixona, o que me alegra ...
De ouvir as músicas que gosto, de dançar, de "cambalhoar" ...
De contemplar a natureza ...
De rir, de sorrir e de chorar de alegria ...
De ler os livros que mais gosto, de ver os meus filmes, mesmo que mais ninguém os aprecie ...
De vestir-me como gosto, de maquilhar-me como acho que me fica bem, sem receios ...
De sair, de conversar, de "gozar", de conviver com quem mais gosto ...
De dizer o quanto amo, o quanto adoro, o quanto estou apaixonada ...
Nunca deixarei de ser feliz!
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