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Qual/quais para hoje?
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Quinta do Furão, Santana, Ilha da Madeira
Quinta do Furão, Santana, Ilha da Madeira
Fajã do Mar, Faial, Ilha da Madeira
"Ser feliz não é ter uma vida perfeita.
Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância.
Usar as perdas para refinar a paciência.
Usar as falhas para esculpir a serenidade.
Usar a dor para lapidar o prazer.
Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.
Nunca desista de si mesmo.
Nunca desista das pessoas que ama.
Nunca desista de ser feliz, pois a vida é um espectáculo imperdível."
- Augusto Cury
10 "pouquinhos" para ser mais feliz!
E não custa nada!
Concordam?
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Nunca deixarei ...
De ser quem sou, de ser fiel a mim mesma ...
De fazer o que gosto, o que me apaixona, o que me alegra ...
De ouvir as músicas que gosto, de dançar, de "cambalhoar" ...
De contemplar a natureza ...
De rir, de sorrir e de chorar de alegria ...
De ler os livros que mais gosto, de ver os meus filmes, mesmo que mais ninguém os aprecie ...
De vestir-me como gosto, de maquilhar-me como acho que me fica bem, sem receios ...
De sair, de conversar, de "gozar", de conviver com quem mais gosto ...
De dizer o quanto amo, o quanto adoro, o quanto estou apaixonada ...
Nunca deixarei de ser feliz!
Fajã do Mar, Faial, Santana, Ilha da Madeira
"Se é preciso que tudo esteja bem ao nosso redor para termos um pouco de alegria, então somos escravos das circunstâncias.
Uma pessoa tem mais autoestima quando aprende a tirar o máximo de conforto de dentro dos sapatos que calça.
Ela é mais feliz quando extrai muito do pouco.
Se aprendeu a extrair muito do pouco, está preparado para ter muito.
Se não aprendeu essa lição, o seu muito será sempre pouco.
Será sempre vítima da maré da insatisfação."
- Augusto Cury, in "Treinar as Emoções Para Ser Feliz"
Estas 4 substâncias químicas naturais, chamadas o "quarteto da felicidade" , ou neurotransmissores, produzidas pelo nosso organismo, podem ser activadas naturalmente através do exercício físico, abraços, risos, memórias felizes, gratidão, sono, contemplação, meditação, etc.
É tão fácil ser feliz!
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Piscinas do Porto Moniz, Ilha da Madeira
Se há coisa que para mim é difícil é não sentir,
É ignorar ...
É procrastinar ...
É não errar ...
É não querer ...
É não esquecer ...
É não perdoar!
Se há coisa que para mim é fácil é ser feliz ...
É rir ...
É gozar ....
É sentir ...
É contemplar ...
É divertir-me ...
É acreditar ...
É brincar ...
É amar!
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