Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Uma Pepita de Sucesso

Tudo sobre saúde, trabalho, lazer, viagens, sucesso, família e estilo de vida.

Uma Pepita de Sucesso

Tudo sobre saúde, trabalho, lazer, viagens, sucesso, família e estilo de vida.

Nunca deixarei ...

IMG_20200202_140029_219.jpg

 

Nunca deixarei ...

De ser quem sou, de ser fiel a mim mesma  ...

De fazer o que gosto, o que me apaixona, o que me alegra ...

De ouvir as músicas que gosto, de dançar, de "cambalhoar" ...

De contemplar a natureza ...

De rir, de sorrir e de chorar de alegria ...

De ler os livros que mais gosto, de ver os meus filmes, mesmo que mais ninguém os aprecie ...

De vestir-me como gosto, de maquilhar-me como acho que me fica bem, sem receios ...

De sair, de conversar, de "gozar", de conviver com quem mais gosto ...

De dizer o quanto amo, o quanto adoro, o quanto estou apaixonada ...

 

Nunca deixarei de ser feliz!

 

Treinar as emoções - Augusto Cury

IMG_20190605_154456.jpg

Fajã do Mar, Faial, Santana, Ilha da Madeira

 

 

"Se é preciso que tudo esteja bem ao nosso redor para termos um pouco de alegria, então somos escravos das circunstâncias.

Uma pessoa tem mais autoestima quando aprende a tirar o máximo de conforto de dentro dos sapatos que calça.

Ela é mais feliz quando extrai muito do pouco.


Se aprendeu a extrair muito do pouco, está preparado para ter muito.

Se não aprendeu essa lição, o seu muito será sempre pouco.

Será sempre vítima da maré da insatisfação."

 

- Augusto Cury, in "Treinar as Emoções Para Ser Feliz"

 

 

Hormonas da felicidade

a363afdd7a1743e01018bd7d4507da4f.jpg

 

 

Estas 4 substâncias químicas naturais, chamadas o "quarteto da felicidade" , ou neurotransmissores, produzidas pelo nosso organismo, podem ser activadas naturalmente através do exercício físico, abraços, risos, memórias felizes, gratidão, sono, contemplação, meditação,  etc.

 

É tão fácil ser feliz!

 

Imagem Pinterest

Difícil - Fácil

IMG_20200706_123924.jpg

Piscinas do Porto Moniz, Ilha da Madeira

 

 

Se há coisa que para mim é difícil é não sentir,

É ignorar ...

É procrastinar ...

É não errar ...

É não querer ...

É não esquecer ...

É não perdoar!

 

Se há coisa que para mim é fácil é ser feliz ...

É rir ...

É gozar ....

É sentir ...

É contemplar ...

É divertir-me ...

É acreditar ...

É brincar ...

É amar!

 

 

Sermos felizes!

IMG_20200614_121827.jpg

Ponta da Cruz, Funchal, Ilha da Madeira

 

 

Por detrás de tudo o que dizemos querer, encontra-se a vontade de ser feliz.

Tudo o que fazemos, fazêmo-lo para sermos felizes, quer tenhamos consciência disso ou não.

E tudo o que fazemos só valerá a pena se for para sermos felizes!

Tudo deverá estar "impregnado" da vontade de sermos felizes!

 

Para sermos felizes agora, neste preciso momento, só precisamos de escolher sê-lo!

E se formos capazes de sermos felizes agora, neste preciso momento, teremos conseguido tudo o que quer que desejemos.

Porque a felicidade é o nosso derradeiro objectivo!

 

 

Ser Feliz ...

IMG_20200105_113222.jpg

Fortim do Faial, Faial, Santana, Ilha da Madeira

 

"Ser feliz não é ter uma vida perfeita.

Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância.

Usar as perdas para refinar a paciência.

Usar as falhas para esculpir a serenidade.

Usar a dor para lapidar o prazer.

Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.

Nunca desista de si mesmo.

Nunca desista das pessoas que ama.

Nunca desista de ser feliz, pois a vida é um espectáculo imperdível."

Augusto Cury, in 'Dez Leis para Ser Feliz'

 

 

Ser Feliz!

IMG_20200220_124945.jpg

Cardais, Machico, Ilha da Madeira

 

 

"Ser feliz não é ter uma vida perfeita.

Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância.

Usar as perdas para refinar a paciência.

Usar as falhas para esculpir a serenidade.

Usar a dor para lapidar o prazer.

Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.

Nunca desista de si mesmo.

Nunca desista das pessoas que ama.

Nunca desista de ser feliz, pois a vida é um espectáculo imperdível."

 


- Augusto Cury, in 'Dez Leis para Ser Feliz'

 

 

 

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Pesquisar

 

Mensagens

Arquivo

  1. 2021
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2020
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2019
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2018
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2017
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2016
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2015
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
Em destaque no SAPO Blogs
pub