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Uma Pepita de Sucesso

Tudo sobre saúde, trabalho, lazer, viagens, sucesso, família e estilo de vida.

Uma Pepita de Sucesso

Tudo sobre saúde, trabalho, lazer, viagens, sucesso, família e estilo de vida.

Duvide ....

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Chão da Ribeira, Seixal, Ilha da Madeira

 

 

"Duvide do conteúdo de todas as ideias e de todos os pensamentos que debilitam a sua saúde psíquica.

Duvide da sua incapacidade de superar os seus conflitos, os seus fracassos, a sua insegurança, a sua ansiedade.

Duvide da sua incapacidade de ser feliz ....

Não duvide do valor da vida, da paz, do amor, do prazer de viver, enfim, de tudo o que faz a vida florescer.

Mas duvide de tudo o que a compromete.

Duvide do controle que a miséria, a ansiedade, o egoísmo, a intolerância e a irritabilidade exercem sobre si...."

 

- Augusto Cury em "Treinar as Emoções para Ser Feliz".

 

 

publicado às 08:30

Mini-hábitos

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São pequenos/grandes mini-hábitos, que nos estimulam e nos fazem sentir mais energéticos, saudáveis, produtivos e que nos conduzem a uma vida mais feliz!

São simples atitudes e gestos que mudam e aumentam a nossa qualidade de vida!

Porque não é possível ter boa qualidade de vida sem hábitos saudáveis!

Concordam?

Acrescentariam mais algum mini-hábito saudável?

 

Imagem Pinterest

 

 

publicado às 08:30

Em casa alheia ....

Em casa alheia ...

 

Hoje estou na casa do Nosso Querido João do Blog "O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista", onde dou o meu testemunho sobre exercício físico, saúde, envelhecimento e bem estar, em tempos de Covid 19.

 

Podem visitar-nos  AQUI

 

Obrigada João por mais uma vez acreditar no meu trabalho.

Um beijinho e Feliz Sábado

 

publicado às 12:05

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