Chão da Ribeira, Seixal, Ilha da Madeira
"Duvide do conteúdo de todas as ideias e de todos os pensamentos que debilitam a sua saúde psíquica.
Duvide da sua incapacidade de superar os seus conflitos, os seus fracassos, a sua insegurança, a sua ansiedade.
Duvide da sua incapacidade de ser feliz ....
Não duvide do valor da vida, da paz, do amor, do prazer de viver, enfim, de tudo o que faz a vida florescer.
Mas duvide de tudo o que a compromete.
Duvide do controle que a miséria, a ansiedade, o egoísmo, a intolerância e a irritabilidade exercem sobre si...."
- Augusto Cury em "Treinar as Emoções para Ser Feliz".
publicado às 08:30
São pequenos/grandes mini-hábitos, que nos estimulam e nos fazem sentir mais energéticos, saudáveis, produtivos e que nos conduzem a uma vida mais feliz!
São simples atitudes e gestos que mudam e aumentam a nossa qualidade de vida!
Porque não é possível ter boa qualidade de vida sem hábitos saudáveis!
Concordam?
Acrescentariam mais algum mini-hábito saudável?
Imagem Pinterest
publicado às 08:30
Em casa alheia ...
Hoje estou na casa do Nosso Querido João do Blog "O que não mata, engorda e transforma-te num maratonista" , onde dou o meu testemunho sobre exercício físico, saúde, envelhecimento e bem estar, em tempos de Covid 19.
Podem visitar-nos AQUI
Obrigada João
Um beijinho e Feliz Sábado
publicado às 12:05
Quem não gosta de uma boa risada?
De estar com alguém que nos faz rir?
Eu adoro!!
Imagem retirada AQUI
publicado às 09:00
"A maioria dos homens vive uma vida de desespero silencioso"
Henry David Thoreu, Walden (1854)
Será que não sabemos viver?
Será que simplesmente existimos?
Sem sonhos, sem objectivos, sem felicidade, sem a vida que sempre quisemos?
Deprimidos, infelizes, vazios?
Ou já nem nos apercebemos e somos como máquinas e não paramos para pensar?
Não paramos para reflectir?
Já não nos encantamos com as coisas boas da vida?
A resposta só pode ser NÃO!
Todos nascemos para sermos felizes.
Nascemos para vivermos de acordo com aquilo que nos fortalece, nos preenche, nos faz bem.
Este é o nosso estado natural ... sermos felizes, estarmos felizes e encantarmo-nos com a vida.
Todos temos a capacidade de transformar o sofrimento, a fraqueza, a apatia, a inercia, em amor, paz, saúde, felicidade e abundância.
Todos temos a capacidade de ultrapassar os obstáculos e os desafios que a vida nos prega.
Todos temos a capacidade de viver bem e sermos felizes.
Esse poder está dentro de nós.
Não nos outros, não nos bens materiais.
Temos é de procurar a melhor forma, dentro de nós, para aceder a esse poder.
Porque não há razão nenhuma
para não vivermos a vida encantados.
Imagem: AQUI
publicado às 09:32
