Tudo tem uma razão de ser
Uma grande parte das dificuldades e lutas que enfrentamos acontecem por boas razões.
E encontrando o lado positivo de tudo o que nos acontece, é a chave para poder ultrapassar todos os desafios que se nos apresentam.
Claro que aqui não falamos de acontecimentos trágicos, como a morte de um ente querido, acidentes ou doenças que não foram provocados por nós. Mas até estes, podemos escolher como os encarar.
Falamos de acontecimentos, que somos directamente envolvidos e sujeitos dos mesmos, tal como um despedimento, o abandono de um amor, de um amigo, uma traição, uma falsidade, etc.
E como reenquadrar os acontecimentos menos bons de forma a tirar algo de positivo neles?
Valorizando os aspectos positivos e desvalorizando os negativos.
Trata-se de uma estratégia de coping que consiste em "monitorizar e avaliar pensamentos negativos e substituí-los por pensamentos e imagens positivas."
A forma como vemos e lidamos com todas estas circunstâncias difíceis, que por vezes nos encontramos, pode aumentar ou diminuir o nosso sofrimento e determinar o que criamos a partir delas.
Devemos procurar sempre o significado mais profundo, o lado positivo, a lição nele contida.
Este exercício pode ser aplicado a quase tudo na vida, porque em quase tudo, existem prós e contras.
Mesmo os piores desafios da vida, contêm as melhores lições, o que nos ajuda a nos tornarmos mais confiantes, mais fortes e mais corajosos.
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