Os 8 "mantras" do optimista
“Mantra" é um conjunto de sons que exerce um determinado efeito naquele que o vocaliza e possui uma enorme gama de actuações no nosso corpo.
Podem ser utilizados para activar, sedar, energizar, serenar, catalisar, limpar e purificar a alma e o organismo.
Logo, repetir o "mantra" muitas vezes, podemos transformar algumas atitudes e pensamentos menos bons, que pairam na nossa mente, tal como o pessimismo, ideias negras, desânimos e tristezas.
Vamos, então, repetir muitas vezes estes 8 "mantras", para passarmos a ser pessoas mais optimistas:
1 - Não vai ser fácil, mas vou conseguir .....
2 - Não era bem isto que esperava, mas não vai ser o fim do mundo .....
3 - Falhei, mas não importa, vou recuperar ....
4 - É um problema complicado, mas hei-de arranjar solução ....
5 - Não é um comentário pessoal, logo não vou levar a mal ....
6 - Isto é apenas temporário, por isso vou relativizar ....
7 - Cometi um erro, mas é mesmo assim que se aprende ....
8 - Não sou perfeita, mas ninguém é!
Por vezes encontrámo-nos em situações que perdemos o discernimento e achamos que não há solução à vista.
Mas tudo tem solução, e muitas vezes, na maioria delas, é uma questão de tempo.
Repetir muitas vezes estes "mantras" ajuda a vermos os desafios com mais clareza e agir adequadamente.
Um abraço
Luísa de Sousa
Fonte: https://www.cmjornal.pt/cultura/detalhe/o-que-e-mantra
Revista Cosmopolitan, nº 242, junho de 2012, pag.58
