5 Pilares da inteligência emocional

"Inteligência emocional entende-se o "conjunto de mecanismos mentais necessários à resolução de problemas e à gestão de comportamentos", isto é, a "habilidade que o indivíduo tem para identificar, utilizar, compreender e regular as emoções em si próprio e nos outros." 1)

As emoções têm influência decisiva naquilo que pensamos, na forma como nos sentimos e nos comportamos com os outros e connosco próprios.

Ter inteligência emocional capacita-nos a ter controlo sobre as nossas emoções e na forma como podemos usá-las em benefício individual e social.

Imagem Pinterest

1)https://www.institutocriap.com/blog/psicologia/o-conceito-e-as-teorias-de-inteligencia-emocional

publicado às 08:30

Não consigo cumprir o prometido

No dia 26 de Dezembro escrevi um post acerca da minha "incapacidade" ou "distúrbio" de começar a ler um livro e não conseguir  terminá-lo. 

Acabo sim, por terminar, mas pelo meio meto aí uns 5 livros e vou alternando a leitura de todos.

Após alguns comentários que recebi acerca deste meu "problema", prometi que a partir desse dia, só iria ler um livro de cada vez.

Deixei à cabeceira A Profecia Celestina e jurei não tocar noutro livro até terminar de ler este.

E não é que falhei?

Ontem fui à Fnac, à secção de livros e não resisti!

Nunca resisto quando vou à Fnac!

Comprei o livro Inteligência emocional de Daniel Goleman, com 30% de desconto.

Há muito tempo que "andava de olho" neste livro, e não consegui vir de mãos a abanar, ainda por cima com um bom desconto.

E, claro, como sou muito curiosa, comecei a folhear, e .... adivinhem, não parei de o ler.

Já estou a meio da primeira parte e ......

Adeus Profecia Celestina ..... até daqui a uns dias.

Luísa de Sousa

publicado às 10:27