A ciência da felicidade ...
Concordam???
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Autocuidado ....
Cuidar de si próprio ou autocuidado conduz à consciência das nossas emoções e à percepção de nós mesmos, do que somos e do que queremos ser e fazer.
Cuidar de si próprio deve ser um comportamento natural e essencial de todos nós.
Este autocuidado responde às nossas necessidades físicas, sociais, mentais e espirituais!
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Para ter Boa Energia ....
Concordam?
Acrescentariam mais alguma coisa?
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Trocas que farão uma grande diferença ...
São algumas troca de hábitos, fáceis, simples, mas que farão uma enorme diferença na saúde física, social e psíquica e também no bem estar!
Concordam?
Acrescentariam mais alguma?
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Com quem mais amo ...
Hoje foi para estar com quem mais amo ...
O meu pilar, a minha essência, a minha força, a minha motivação, a minha fonte de energia e sabedoria, a minha bênção diária, a minha inspiração ...
Um amor incondicional!
Que privilégio poder estar com eles!
Como os admiro ... como os amo!
A minha eterna gratidão aos meus pais!
Para refletir ...
Boca da Corrida, Jardim da Serra, Ilha da Madeira
"A filha para o pai :
- Pai, não aguento mais a minha vizinha! Quero matá-la, mas tenho medo que descubram. O senhor pode ajudar-me?
O pai respondeu:
- Posso sim, meu amor, mas tem um “porém”...vais ter que fazer as pazes com ela para que ninguém desconfie que foste tu, quando ela morrer. Vais ter que cuidar muito bem dela, ser gentil, agradecida, paciente, carinhosa, menos egoísta, retribuir sempre, escutar mais...Estás a ver este pozinho aqui?
Todos os dias vais colocar um pouco na comida dela. Assim, ela vai morrer aos poucos.
A filha feliz, agradeceu ao pai e disse que ia fazer tal como o pai tinha sugerido.
Passados 30 dias, a filha voltou e disse ao pai:
-Pai, eu já não quero que ela morra! Eu passei a amá-la. E agora? Como faço para cortar o efeito do veneno? Não quero que ela morra, pai!
O pai, então, respondeu:
- Não te preocupes! O que eu te dei foi pó de arroz. Ela não vai morrer, pois o veneno estava em ti!
Sabes filha, gostaria que entendesses isto:
Quando alimentamos rancores, morremos aos poucos.
Que possamos fazer as pazes conosco e com quem nos ofendeu.
Que possamos tratar os outros, como gostaríamos de ser tratados.
Que possamos ter a iniciativa de amar, de dar, de doar, de servir, de presentear...e não só a de querer ganhar, ser servido, tirar vantagem e explorar o outro.
Para que o amor esteja em nós todos os dias, é necessário nos purificarmos com este antídoto chamado perdão."
Texto retirado daqui
Falar dos outros ...
Fajã do Mar, Faial, Ilha da Madeira
"Temos que ter cautela sobre a facilidade com que invadimos a alma dos outros.
Quem nos autoriza a falar com tanta ligeireza dos outros?
Nenhuma cidadania me pode dar esse direito de falar em público sobre a intimidade de seja quem for.
Podemos discutir casos gerais, princípios, ideias, mas não temos o direito de trazer para o jornal os assuntos da alma e do coração de qualquer cidadão."
- Mia Couto
Conversas ...
Quinta do Furão, Santana, Ilha da Madeira
Quase sempre preferimos aquilo que nos é confortavelmente familiar, mesmo que seja desagradável, do que aquilo que pode realizar-nos, mas que nos é estranho ...
E não arriscamos ...
Não arriscamos um novo amor, um outro emprego, uma viagem, um projecto, um sonho ...
E a razão deste comportamento é o medo ... medo de sofrer, medo de falhar, medo de não ser amado nem de ser valorizado, medo de ser rejeitado ...
Só que o medo encolhe-nos, amarra-nos e não nos faz crescer!
Por isso procuramos essencialmente "não estar mal" ... o que muito pouco tem a ver com felicidade!
Para ser feliz ....
Não preciso de muito para ser feliz!
Basta-me uma palavra, um gesto, uma atitude, uma ajuda, uma partilha, uma lembrança imaterial ... ou um vasinho de violetas ...
Esta prendinha, oferecida pelo meu pilar, pela minha "bengala", pelo meu amor, amigo, companheiro e parceiro desta viagem que é a nossa vida, ... fez-me muito feliz!
Grata!
As melhores coisas da vida ...
As melhores coisas da vida são gratuitas?
Acrescentariam mais alguma coisa?
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