Associamos o nosso bem-estar às pessoas que amamos, ao nosso emprego, à nossa comida favorita, à nossa casa, ou alguma coisa que gostamos de fazer!
Desperdiçamos grande parte do nosso tempo e energia a tentar atingir objectivos, projectos, metas, que acreditamos que nos vão fazer felizes e, assim, atingir um bem-estar permanente.
E muito do stress e pressão que sentimos nas nossas vidas é causado pelo esforço para nos sentirmos bem através do ter e fazer.
E, por muito que tentemos procurar este sentimento de bem-estar fora de nós, estaremos "condenados" a não o encontrar.
O bem-estar (felicidade, paz, amor) faz parte da nossa essência e da nossa natureza humana.
E quando percebermos que o bem-estar está na nossa essência, rapidamente chegaremos à conclusão de que tudo o que precisamos para o ter é virar a nossa atenção do exterior para dentro de nós.
"O bem-estar não é fruto do que se faz; é a essência de quem é.
Não há nada que precisaremos de mudar, fazer ou ter para sermos felizes"
