Pensamentos ...

Parque de Santa Catarina, Funchal, Ilha da Madeira

A forma como pensamos afecta o nosso comportamento de várias maneiras, a maioria das vezes sem que nos apercebamos.

O nosso comportamento molda a nossa realidade, de maneiras que nos passam despercebidas.

O pensamento positivo motiva-nos a agir de uma maneira positiva, "transformando" uma determinada situação a nosso favor.

Se desejamos algo, se acreditarmos que podemos alcançá-lo, o nosso comportamento será naturalmente mais confiante e assertivo.

Sentimo-nos mais encorajados, mais vitoriosos, mais fortes, mesmo que ainda não se tenha alcançado esse desejo.

E sentirmo-nos fortes, confiantes, positivos, permite-nos realizar acções poderosas e eficazes para obtermos o que desejamos. 

publicado às 08:30

Bagagem Emocional

Quinta do Furão, Santana, Ilha da Madeira

Transportamos anos de bagagem emocional!

Transportamos padrões de comportamento profundamente enraizados!

Transportamos mecanismos de defesa que se repetem continuamente ao longo da nossa vida!

Esta bagagem que transportamos poderá estar a sabotar-nos e muitas vezes nem temos consciência disso.

Mas, para nos libertarmos e seguirmos em frente, necessitamos ter consciência dos comportamentos sabotadores e auto-destrutivos.

Necessitamos compreender a maneira como pensámos sobre nós mesmos e porque reagimos à vida da forma como reagimos.

A capacidade de reconhecer estes comportamentos sabotadores é o primeiro passo para  conseguirmos superá-los.

Fazer este exercício de auto-consciência poderá representar dor, poderá fazer-nos sentir vazios e inúteis ou mesmo desadequados ao que esperam de nós.

Mas este exercício permitirá mudar qualquer comportamento destrutivo, eliminar qualquer obstáculo mental, assumir o controlo da nossa vida e criar a realidade que desejamos.

publicado às 08:30