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Uma Pepita de Sucesso

Tudo sobre saúde, trabalho, lazer, viagens, sucesso, família e estilo de vida.

Uma Pepita de Sucesso

Tudo sobre saúde, trabalho, lazer, viagens, sucesso, família e estilo de vida.

Um Tempo para Estar Só ..

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Quinta do Furão, Santana, Ilha da Madeira

 

 

Cada vez mais valorizamos as relações sociais. Elas contribuem para o nosso bem-estar e a sua falta é, em muitos casos, uma fonte de angústia, tensão e ansiedade.

Mas as relações sociais exigem muito de nós, onde investimos muito do nosso tempo e energia.

Muitas até vivemos em função dos outros ... o trabalho, a família, os amigos, o companheiro, os filhos ... e acabamos por não conseguir distinguir onde terminam os nossos desejos e anseios e onde começam os dos outros.

 

Passar um tempo só, para estar só connosco, é uma maneira de redireccionar a nossa atenção e energia para nós mesmos.

Uma oportunidade para sermos “egoístas” sem nos sentirmos culpados por isso.

Uma oportunidade para nos ajudar a nos redescobrir, a perceber o que realmente somos, o que desejamos, o que nos faz feliz ... sem a influência dos que habitualmente estão connosco.

Uma oportunidade para nos sensibilizarmos com o silêncio, para olharmos para dentro de nós, para sermos mais intensos e verdadeiros com aquilo que queremos e desejamos.

Uma oportunidade para nos consciencializarmos dos nossos verdadeiros sentimentos e valores.

Uma oportunidade para "despertarmos", nos conectarmos e dialogarmos com o nosso "eu".

 

Aproveitemos este momento de isolamento social para nos darmos Um Tempo para Estar Só.

 

“Todas as coisas grandes e preciosas são solitárias”.
– John Steinbeck

 

 

Fazer a diferença ....

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Praia dos Reis Magos, Santa Cruz, Ilha da Madeira

 

 

" Um homem caminhava ao longo de uma praia, reflectindo sobre a sua vida.

 

O seu desejo tinha sido sempre o de fazer a diferença, mas por mais que tentasse, acabava por sentir que os seus esforços eram em vão.

 

De repente, o homem ouviu um "craque" ruidoso e olhou para os pés. No sítio onde estava, e o mais longe que a sua vista alcançava em todas as direcções, via milhares de pequenas estrelas-do-mar trazidas para a praia pelas ondas e pela maré do oceano.

 

O homem continuou a caminhar, pensando para consigo como o oceano era cruel. Afinal, estas estrelas-do-mar não tinham feito nada de mal! Mas antes de acabar o dia, estariam mortas, arrastadas pela maré e deixadas ao abandono.

 

Ao fim de um tempo, o homem deparou com uma velha mulher que estava na orla do oceano, a atirar as estrelas-do-mar, que tinham sido arrastadas, de volta para o mar.

 

O homem olhou para ela e para os milhares de estrelas-do-mar moribundas ao longo da costa e disse: 

- Por cada estrela-do-mar que volta a atirar para o mar, há mais três que são arrastadas para a margem! Como é que pode fazer a diferença?

 

A mulher mostrou-se pensativa por instantes, depois pegou noutra estrela-do-mar e atirou-a de volta para o mar e disse:

- Fiz a diferença para aquela. 

 

A mulher fez o sorriso mais bonito que o homem jamais tinha visto."

 

In "Mude a Sua Vida em Sete Dias" de Paul McKenna

 

* Esta história já tinha sido publicada aqui no blog.

Por lapso apaguei-a.

E como gosto muito dela decidi publicar novamente.

 

Bem-estar ...

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Cristo Rei da Ponta do Garajau, Ilha da Madeira

 

 

Associamos o nosso bem-estar às pessoas que amamos, ao nosso emprego, à nossa comida favorita, à nossa casa,  ou alguma coisa que gostamos de fazer!

 

Desperdiçamos grande parte do nosso tempo e energia a tentar atingir objectivos, projectos, metas,  que acreditamos que nos vão fazer felizes e, assim, atingir um bem-estar permanente.

 

E muito do stress e pressão que sentimos nas nossas vidas é causado pelo esforço para nos sentirmos bem através do ter e fazer.

 

E, por muito que tentemos procurar este sentimento de bem-estar fora de nós, estaremos "condenados" a não o encontrar.

 

O bem-estar (felicidade, paz, amor) faz parte da nossa essência e da nossa natureza humana.

 

E quando percebermos que o bem-estar está na nossa essência, rapidamente chegaremos à conclusão de que tudo o que precisamos para o ter é virar a nossa atenção do exterior para dentro de nós.

 

 

"O bem-estar não é fruto do que se faz; é a essência de quem é.

Não há nada que precisaremos de mudar, fazer ou ter para sermos felizes"

- Michael Neill

 

 

Os Meus "Cinquentas"

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Decidi aderir ao desafio proposto pela imsilvaDesafio aos "Cinquentas", do blog Pessoas e coisas da vida, onde nos desafia a "escrever sobre o assunto, sentimentos, aprendizagens, orgulhos,  cabelos brancos, rugas, enfim, tudo o que implica ter 5 décadas em cima."

 

Chegar aos 50 anos com saúde, vitalidade, energia, motivação e muitos sonhos é uma dádiva, um presente que devo agradecer diariamente.

Trago na bagagem experiências, feridas saradas, alegrias, vivências, desejos, paixões, amizades, lutas e vitórias, que marcam a pessoa que eu sou.

 

Lembro-me quando o meu pai se reformou com 50 anos e disse que a vida (re)começava naquele dia.

Desde então não mais parou e hoje com 90 anos, deu um "pontapé na velhice".  É um exemplo de envelhecimento saudável e de qualidade de vida.

 

Decidi ser como o meu pai...

Decidi que iria cuidar muito bem de mim, física e mentalmente,  para chegar aos 50 anos e (re)começar!!!

 

Com as filhas crescidas, com a vida profissional resolvida, com as emoções estáveis, com maturidade, experiência e com o tempo necessário para tirar da gaveta os sonhos, tinha todos os ingredientes para Ser Feliz!!!

 

Mas então, o que trago em mim?

 

Percebi que a vida "não termina" com os 50 anos, antes pelo contrário, é uma idade de recomeços, renascimento, desafios, alegrias, invenções e reinvenções.

 

Valorizo muito mais... o que sou, o que tenho, quem me ama, quem está comigo.

 

Desvalorizo.... o que não me acrescenta valor, as críticas negativas, as intrigas... passam-me ao lado!

 

Já não faço "fretes",  não tenho paciência para algumas coisas, não quero perder tempo com o que não me agrada.

 

A minha vida tornou-se... mais gratificantemais emocionante, mais prazerosa.

 

Posso continuar... a aprender,  a crescer, a fazer a diferença no mundo. 

 

Tornei-me... mais sábia, mais tolerante, mais generosa, com mais conhecimento, mas sempre com a humildade e vontade de aprender mais e mais.

 

Tenho a convicção de que... tudo possotudo consigo,  que posso dar "a volta por cima", que tudo se resolve, que tudo traz uma "bênção disfarçada", que tudo vai passar,  que o que aceito é para me fazer crescer.

 

Tornei-me ávida de conhecimento, de amizades verdadeiras, de ter o meu espaço e o meu tempo só para mim.

 

Sinto-me livre... para opinar, para fazer tudo, para ser tudo, para desfazer tudo, para reinventar tudo, para mudar e recomeçar tudo.

 

Rugas?

Cabelos brancos?

Celulite?

Flacidez?

Menopausa?

 

Tornei-me especialista na "psicologia da solução". Para todos os problemas que vão aparecendo, existe sempre uma solução.

 

Tornei-me especialista em truques, a cuidar de mim, a dar-me miminhos, a valorizar-me e a aceitar que tudo isto faz parte dos 50 anos, que o mais importante é Ser Feliz

 

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“Os 40 são a idade madura da juventude.

Os 50 são a juventude da idade madura”. 
– 
Victor Hugo

 

 

 

Perspectivas!

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Dizem que é tudo uma questão de perspectiva!

Que tudo pode ser encarado sob várias perspectivas!

Que a nossa perspectiva é tão válida como a dos outros!

Que tudo pode estar certo ou errado mediante uma perspectiva!

 

O que eu faço está certo!

O que o outro faz, também está certo!

 

Se me visto de determinada forma, está certo para mim!

Se o outro se veste de outra forma, está certo para si!

 

Se penso de determinada forma, está certo, se o outro pensa de outra forma, também está certo!

 

E ao colocarmo-nos na posição dos outros e aceitarmos a sua perspectiva, tornamo-nos mais tolerantes com os outros e também connosco próprios!

 

 

"A lei de ouro do comportamento humano é a tolerância mútua, já que nunca pensaremos todos da mesma maneira, já que nunca veremos senão uma parte a verdade e sob ângulos diversos"

Mahatma Gandhi

 

Quinta do Lorde Resort, Hotel & Marina

 

 

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Entre a natureza e o espírito humano, a Quinta do Lorde Resort, Hotel & Marina emerge das cristalinas águas oceânicas da pérola do Atlântico, a Ilha da Madeira.

 

Dista apenas 20 minutos da capital - Funchal - e 10 minutos do Aeroporto Internacional da Madeira.

 

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Localizado numa zona de elevada sensibilidade ambiental, o Resort contempla um estudo de integração paisagística cuidado, que integra aspectos culturais e arquitectónicos madeirenses e uma seleção de espécies para os espaços verdes que reflete a variedade e riqueza da flora da Região.

 

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É composto por cinco edifícios autónomos, embora interligados por espaços amplamente ajardinados.

 

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A Quinta do Lorde conta com 23 Moradias com tipologia T3 isolada ou geminada, distribuídas entre espaços verdes com amplas vistas para o mar.

 

A sua casa reflecte o conceito da Quinta do Lorde, a união perfeita entre o requinte e a natureza.

 

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O edifício principal desenvolve-se em torno da Praça Central e concentra a generalidade das zonas públicas, técnicas e sociais.

 

Nos restantes quatro edifícios localizam-se as unidades de alojamento do hotel, com uma capacidade de 143 quartos.

 

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Quinta do Lorde Resort, Hotel & Marina está situado na Ponta de São Lourenço, Ilha da Madeira.

 

A Ponta de São Lourenço é uma zona única na Ilha, com uma orografia e vegetação singular.

 

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É considerada um dos ex-líbris da região, onde o azul do mar se funde com a natureza terrestre.

 

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A Marina da Quinta do Lorde é ponto de passagem, para reabastecimento e descanso, de iates que navegam da Europa para as Caraíbas.

 

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Marina da Quinta do Lorde está integrada no deslumbrante Resort Quinta do Lorde.

 

Tem ao seu dispor modernas instalações de apoio combinadas com um ambiente tranquilo e familiar onde se sentirá em casa.

 

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A sua localização privilegiada na Ponta de São Lourenço, banhada por águas cristalinas, com ventos constantes e pequenas baías idílicas, torna-a o local ideal para fazer cruzeiro, praticar desportos náuticos ou simplesmente desfrutar da natureza na sua plenitude.
 

 

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A administração do Quinta do Lorde Resort, assumiu o compromisso de minimizar o impacto ambiental desta comunidade turística, através da racionalização de energia e recursos naturais. 

 

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Para esse efeito diversos aspectos técnicos e arquitectónicos foram pensados de forma a estarem em harmonia com a natureza e a biodiversidade envolventes.

 

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Gostaram do Quinta do Lorde Resort, Hotel & Marina?

 

 

http://www.quintadolorde.pt/

Os dois Lobos ....

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"Um velho índio conversa com o neto, e diz-lhe que tem dois lobos dentro dele, lutando um contra o outro.

 

O primeiro é o lobo da paz, do amor, da harmonia.

 

O segundo é o lobo do medo, da ganância e do ódio.

 

- Qual é o que vai vencer, avô? - pergunta o neto.

 

- Aquele que eu alimentar - respondeu o avô."

 

 

In "Trate a Vida por Tu" - Daniel Sá Nogueira

 

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