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Uma Pepita de Sucesso

Tudo sobre saúde, trabalho, lazer, viagens, sucesso, família e estilo de vida.

Uma Pepita de Sucesso

Tudo sobre saúde, trabalho, lazer, viagens, sucesso, família e estilo de vida.

Há quanto tempo?

 

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Muitas vezes estamos "acorrentados" ao ritmo frenético do trabalho, das tarefas domésticas, das chatices e stresses do dia-a-dia e não nos apercebemos que o tempo passa e que a vida está a passar ao lado.

 

Por exemplo,  já se deu conta do tempo que dedica aos seus familiares?

Pais, irmãos, tios, sobrinhos?

Há quanto tempo não lhes damos aquele abraço forte e dizemos o quanto estamos gratos por estarem vivos?

Há quanto tempo não saímos juntos para um passeio? 

 

Há quanto tempo não nos dedicamos aos nosso filhos?

Não àquele tempo de os levar à escola, dar de comer, dar banho.

Falamos daqueles momentos de dizer o quanto os amamos, de brincar, de passear e correr ao ar livre, de fazer brincadeiras, de ver um filme?

 

E os amigos?

Há quanto tempo não saímos juntos?

Não conversamos, rimos, brindamos?

Não colocamos a conversa em dia?

 

E nós?

Há quanto tempo não passeamos à beira-mar, não "cheiramos as rosas" pelo caminho?

Há quanto tempo não olhamos ao espelho e nos amamos?

Há quanto tempo não apreciamos as montanhas, as ervas, a natureza?

E há quanto tempo não cuidamos de nós, não fazemos exercício físico, não provamos uma comida gostosa?

Há quanto tempo não ouvimos a nossa música favorita, ou simplesmente "pastamos" num sítio qualquer sem hora para regressar?

 

 

É tempo de dedicarmo-nos às coisas boas da vida ..... coisas estas que não custam nada e dão-nos muita alegria, felicidade e bem-estar.

 

 

Imagem AQUI

 

Brinquedos Vintage - Secretária de trabalhos

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Esta secretária ou mesa de trabalhos tem 24 anos.

 

Foi da minha filha do meio, da Silvana, mais tarde da Beatriz, e agora é da minha neta Maria Clara.

 

Guardei-a na garagem, junto aos brinquedos da mãe e das tias da Clarinha, para que agora possa desfrutar de tudo.

 

 

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A Maria Clara adora pintar, desenhar, escrever e fazer "os trabalhos de casa" na sua secretária.

 

- Avó, a minha secretária é para ficar sempre aqui. Quando vier da escola quero fazer os meus trabalhos - disse a Maria Clara.

 

 

 

 

Faça o Bem sem Máscaras

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Nós, enquanto seres humanos, temos a tendência para esperar o reconhecimento, e quando isso não acontece, ficamos chateados, frustrados e achamos que abusaram da nossa boa vontade e que não reconheceram o bem que fizemos.

 

Eu acredito que é dando que se recebe, mas dando sem esperar nada em troca, fazendo-o só pelo simples gesto de dar.

 

Os gestos de generosidade precisam de ser autênticos, transparentes e verdadeiros, caso contrário, trarão consigo uma grande mágoa e frustração.

 

Faça o bem sem máscaras!

 

Foto: Google images

Praia e Marina de Machico

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O passeio de domingo foi à parte leste da Ilha da Madeira, à cidade de Machico.

 

O tempo estava agradável, ameno, apesar de nublado.

 

 

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A praia de Machico é de areia artificial, muito fina e amarela.

 

No verão está sempre cheia de pessoas para se banharem e apanharem sol.

 

No inverno praticam canoagem, mergulho e outros desportos náuticos.

 

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A marina de Machico, fica na parte este da baía de Machico.

 

É uma zona muito movimentada, por navegadores, turistas e mesmo madeirenses.

 

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Gosto imenso da cidade de Machico.

 

A praia de Machico e a marina são as zonas mais atractivas desta cidade.

 

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Gostaram de Machico?

 

 

 

 

 

 

 

Nunca reclame daquilo que permite

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Nunca reclame daquilo que permite!

 

Porque nos acostumamos com a tristeza e a infelicidade?

 

Porque nos acostumamos com metades?

 

Porque aceitamos "promessas vazias"?

 

Porque aceitamos viver com o mínimo?

 

Porque aceitamos tão pouco?

 

Porque lá no fundo, pensamos que somos fracos, impotentes, inadequados e incapazes.

 

Porque achamos que não merecemos.

 

E quando achamos que não merecemos, deixamos e permitimos os outros abusarem de nós.

 

A forma como nos vemos e a forma como pensamos sobre nós próprios, afeta a forma como os outros nos vêem.

 

Inconscientemente, estamos a comunicar aos outros a forma como nos devem tratar ... o quanto nos devem dar .... porque é isso que valemos.

 

 

"Aceitamos na vida aquilo que sentimos merecer -

ou seja, nunca permitiremos a ninguém abusar de nós

mais do que nós mesmos abusamos"

 Paul McKenna




 

Imagem AQUI

Saber lutar com monstros

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As dificuldades da vida endurecem-nos.

 

Podem tornar-nos cruéis, vazios, tristes, rancorosos ...

 

Podem tornar-nos embrutecidos, insensíveis ... uns monstros.

 

Mas as dificuldades da vida, que gosto de chamar de desafios, também podem ser uma escola, que nos ensina e nos transforma em melhores pessoas.

 

É, e será sempre uma escolha pessoal .... sermos melhores pessoas!

 

 

"Não importa o que fizeram de mim, o que importa

é o que eu faço com o que fizeram de mim"

- Jean Paul Sartre

 

 

 

Imagem AQUI

Será que simplesmente existimos?

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"A maioria dos homens vive uma vida de desespero silencioso"

Henry David Thoreu, Walden (1854)

 

 

Será que não sabemos viver?

 

Será que simplesmente existimos?

 

Sem sonhos, sem objectivos, sem felicidade, sem a vida que sempre quisemos?

 

Deprimidos, infelizes, vazios?

 

Ou já nem nos apercebemos e somos como máquinas e não paramos para pensar?

 

Não paramos para reflectir?

 

Já não nos encantamos com as coisas boas da vida?

 

A resposta só pode ser NÃO!

 

Todos nascemos para sermos felizes.

 

Nascemos para vivermos de acordo com aquilo que nos fortalece, nos preenche, nos faz bem.

 

Este é o nosso estado natural ... sermos felizes, estarmos felizes e encantarmo-nos com a vida.

 

Todos temos a capacidade de transformar o sofrimento, a fraqueza, a apatia,  a inercia, em amor, paz, saúde, felicidade e abundância.

 

Todos temos a capacidade de ultrapassar os obstáculos e os desafios que a vida nos prega.

 

Todos temos a capacidade de viver bem e sermos felizes.

 

Esse poder está dentro de nós.

 

Não nos outros, não nos bens materiais.

 

Temos é de procurar a melhor forma, dentro de nós, para aceder a esse poder.

 

 

Porque não há razão nenhuma

para não vivermos a vida encantados.

 

 

Imagem: AQUI

Tudo tem uma razão de ser

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Uma grande parte das dificuldades e lutas que enfrentamos acontecem por boas razões.

 

E encontrando o lado positivo de tudo o que nos acontece, é a chave para poder ultrapassar todos os desafios que se nos apresentam.

 

Claro que aqui não falamos de acontecimentos trágicos, como a morte de um ente querido, acidentes ou doenças que não foram provocados por nós. Mas até estes, podemos escolher como os encarar.

 

Falamos de acontecimentos, que somos directamente envolvidos e sujeitos dos mesmos, tal como um despedimento, o abandono de um amor, de um amigo, uma traição, uma falsidade, etc.

 

E como reenquadrar os acontecimentos menos bons de forma a tirar algo de positivo neles?

 

Valorizando os aspectos positivos e desvalorizando os negativos.

 

Trata-se de uma estratégia de coping que consiste em "monitorizar e avaliar pensamentos negativos e substituí-los por pensamentos e imagens positivas."

 

A forma como vemos e lidamos com todas estas circunstâncias difíceis, que por vezes nos encontramos, pode aumentar ou diminuir o nosso sofrimento e determinar o que criamos a partir delas.

 

Devemos procurar sempre o significado mais profundo, o lado positivo, a lição nele contida.

 

Este exercício pode ser aplicado a quase tudo na vida, porque em quase tudo, existem prós e contras.

 

Mesmo os piores desafios da vida, contêm as melhores lições, o que nos ajuda a nos tornarmos mais confiantes, mais fortes e mais corajosos.

 

Imagem: AQUI

Mude #1

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"Mude

 

Mas comece devagar,

porque a direcção é mais importante

que a velocidade.

 

Não faça do hábito um estilo de vida.

Ame a novidade.

 

Durma mais tarde.

Durma mais cedo.

 

Aprenda uma palavra nova por dia,

numa outra língua.

 

Corrija a postura.

 

Coma um pouco menos,

escolha comidas diferentes,

novos temperos, novas cores,

novas delícias."

 

 

Poema de Edson Marques (parte)

 

Imagem: AQUI

 

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