Sintomas de baixa auto-estima
Sintomas de quem tem baixa auto-estima!
Conhecem algum/alguns destes sintomas?
Acrescentariam mais algum?
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Para ter amor-próprio ...
Escolha 3 atitudes para reforçar o seu amor próprio e coloque em prática imediatamente!
Eu escolho:
1 - Investir no auto-conhecimento;
2 - Viver de acordo com os meus valores;
3 - Ser mais paciente com os meus processos!
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Pedir desculpas ....
Pedir desculpas ...
Constantemente,
Continuamente,
Obsessivamente!
Pedir desculpas ...
Por tudo e por nada,
Por coisas insignificantes,
Até mesmo por "respirar"!
Pedir desculpas deve ser algo pontual e significativo e quando é mesmo necessário, não de uma forma "abusiva" e "obsessiva" enfranquecendo a nosso auto-estima.
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Auto-estima!
Véu da Noiva, Seixal, Ilha da Madeira
A auto-estima dá-nos o poder de expressar a confiança ...
Dá-nos a capacidade de acreditarmos em nós próprios ...
Dá-nos a capacidade e a assertividade que precisamos para alcançar tudo aquilo a que nos propomos!
Quanto mais gostarmos de nós próprios, mais positivamente agiremos.
Quanto mais acreditarmos que conseguimos alcançar algo, maiores são as probabilidades de o conseguir.
Alcançamos aquilo em que acreditamos!
Auto-estima!
Quinta do Furão, Santana, Ilha da Madeira
A auto-estima é uma "profecia autorrealizada" ...
Quanto mais gostamos de nós, mais positivamente agimos!
Quanto mais acreditamos que conseguimos alcançar algo, maiores serão as possibilidades de o conseguir.
Quanto mais acreditamos que somos capazes e merecedores, mais oportunidades aparecerão!
Quanto mais confiamos em nós próprios, enfrentaremos tudo de cabeça erguida e transcenderemos as nossas circuntâncias!
Quanto mais confiamos nas nossas capacidades, as dificuldades e os desafios serão mais fáceis de superar.
A auto-estima dá-nos o poder de expressar a confiança, a capacidade e a assertividade para alcançarmos todo o nosso potencial.
"Nasci para satisfazer a grande necessidade que eu tinha de mim mesmo."
- Jean-Paul Sartre
Fotografia gentilmente cedida pelo meu amigo Nelson Rodrigues
Quem não se valoriza ...
Quando falamos em valorizar-nos, falamos essencialmente em auto-estima.
Quando nos valorizamos, quando reconhecemos as nossas qualidades, quando não necessitamos da aprovação dos outros para sermos felizes, temos a nossa auto-estima elevada.
A auto-estima é a "base do poder pessoal" de cada um de nós.
E a forma como lidamos com os desafios mostra o quanto temos de auto-estima.
Mas, nem todos temos a auto-estima elevada.
Alguns estão demasiado insatisfeitos com a vida, seja pelas dificuldades, pelas perdas, pelos desafios, pelos fracassos, o que afecta muito o valor que nos damos a nós próprios.
Alguns passaram por experiências que fizeram duvidar do seu valor, desvalorizando-se perante todas as situações da vida.
E quem não se valoriza não acredita que pode alcançar os seus objectivos e os seus sonhos.
Quem não se valoriza é muito sensível à opinião dos outros e precisa da sua aprovação para definirem o seu próprio valor.
Quem não se valoriza não consegue ver as suas aptidões, as suas capacidades, nem o seu valor.
Quem não se valoriza, aceita qualquer situação sem reflectir ou questionar.
Quem não se valoriza não se sente merecedor da felicidade e do sucesso.
Quem não se valoriza não consegue ter uma relação saudável nem uma ligação forte com os outros.
E quem não se valoriza deixa-se abusar constantemente.
"Se alguém chegasse à sua porta e lhe oferecesse uma pizza, mas tivesse de deixá-lo abusar de si para o resto da sua vida, provavelmente iria rir na sua cara. Mas se vivesse na rua e não tivesse comido há dias e essa mesma pessoa lhe fizesse uma oferta semelhante, é provável que a considerasse."
In The Mastery of Love - Don Miguel Ruiz
Aceitamos na vida aquilo que sentimos merecer, ou seja, nunca permitiremos a ninguém abusar de nós mais do que nós mesmo abusamos.
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