Como lidar com emoções desconfortáveis
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Gosto de palavrar ...
Boca da Corrida, Jardim da Serra, Ilha da Madeira
"Se escrevo o que sinto é porque assim diminuo a febre de sentir.
O que confesso não tem importância, pois nada tem importância.
Faço paisagens com o que sinto”.
- Fernando Pessoa - "Gosto de palavrar"
Para refletir ...
Parque de Santa Catarina, Funchal, Ilha da Madeira
"Faz do perdão uma ação diária.
Cuida com muito respeito do que és e tens.
Alimenta a tua fé e semeia o que queres ver prosperar.
Respira fundo e pede ajuda.
Aprende a agradecer.
Sorri porque sim e chora quando precisares.
Assume as tuas verdades para viveres de acordo com a tua liberdade.
Faz do teu sono e descanso o teu maior investimento.
Desapega do que te intoxica.
Alimenta o que amas.
Abre mão da aprovação alheia.
Fala dos outros como gostas que falem de ti.
Destralha o mais possível.
Lê muito. Sempre.
Deixa cair os boatos que até ti chegarem.
Identifica o queres com liberdade, verdade e paixão.
Só a disciplina te levará longe e só no presente conseguirás viver, ser e prosperar.
Dança, caminha, corre, pula.
Aconteça o que acontecer tu conseguirás resolver com resiliência, criatividade, paciência e muita determinação."
Loucura ...
Quinta do Furão, Santana, Ilha da Madeira
" O que espanta não é a loucura
que vivemos, mas a mediocridade
dessa loucura.
O que mais dói não é o futuro que
conhecemos, mas o presente que
não reconhecemos."
- Mia Couto
Quebrar o ciclo
Atitudes simples que fazem quebrar o ciclo!
Concordam?
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Valor ...
Parque de Santa Catarina, Funchal, Ilha da Madeira
"Quando sentires que não te dão o teu verdadeiro valor, percebe se também tu te dás o teu devido valor.
Dá a ti próprio aquilo que mais ninguém pode dar - o teu amor, o teu valor, a tua força e a tua paz interior."
Fazer o bem ..
Vigia, Santana, Ilha da Madeira
"Fazer o bem,
Não é sobre ser ingénuo, mas sobre estar de bem com a vida.
Não é sobre o que recebes, mas sobre o que dás.
Não é para mostrares a alguém, mas para viveres no bem.
Não é sobre viver resignado aos outros, mas sobre viver em aceitação pelo que não depende de ti.
Não é sobre perdoar alguém, mas sobre perdoares-te a ti.
Não é sobre ser bonzinho, mas sobre viver em amor e abundância.
Não é sobre o amor que dás, mas sobre o amor que trazes em ti, por ti e pelo que passa por ti.
Não é sobre o que os outros te fazem, mas sobre os teus princípios e valores.
Não é sobre tudo esquecer,
é apenas sobre como saber viver."
3 Passos simples para termos mais amor-próprio
Concordam?
O que acham destes passos para termos mais amor-próprio?
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Amor ...
Miradouro do Guindaste, Faial, Santana, Ilha da Madeira
“Toda a gentileza é uma declaração de amor.
Gentil é aquele que passa pela vida do outro,
toca-o com leveza onde ninguém mais pode ver”.
- Mia Couto
Pequenas Felicidades
Pequenas felicidades!
Acrescentariam mais alguma?
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