Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Uma Pepita de Sucesso

Tudo sobre saúde, trabalho, lazer, viagens, sucesso, família e estilo de vida.

Uma Pepita de Sucesso

Tudo sobre saúde, trabalho, lazer, viagens, sucesso, família e estilo de vida.

Follow Friday - ... o avesso de mim!

 

Hoje é dia de Follow Friday e gosto muito de mostrar a minha admiração pelos blogues que sigo, que me marcam, me acrescentam e me fazem evoluir.

 

E hoje, quero destacar o Blog ...o avesso de mim!

 

Não sei se o C.C anda aos avessos, diz que não é normal, a verdade é que tudo o que ele escreve é tão interessante e ao mesmo tempo tão actual e normal.

 

Por favor C.C., não andes às direitas!!!!

 

Beijinhos e gosto muito de tudo o que publicas .... vamos lá todos "cuscar"?

 

 

 

"O Velho Artesão"

 

 "Outrora, existiu um homem rico que tinha um barco a vapor maravilhoso, mas tal como acontece com as coisas caras, o navio tendia a avariar-se. Um dia, depois de uma viagem particularmente difícil num país estrangeiro, o motor falhou e ninguém conseguia pô-lo a trabalhar novamente.

 

Um por um, todos os mecânicos e engenheiros do país foram chamados para tentar arranjar o motor, e um por um, falharam.

 

Finalmente, chegou aos ouvidos do homem rico que um velho artesão de navios poderia ajudá-lo, mas por um preço elevado. O homem rico concordou imediatamente.

 

Pouco tempo depois, um homem idoso, que parecia ter andado a concertar navios há cem anos, chegou. Trazia um  saco pesado de ferramentas e pôs-se imediatamente ao trabalho. Inspeccionou cuidadosamente a vasta rede de canos que ligava o motor em vários pontos, colocando ocasionalmente as mãos nos tubos para verificar a sua temperatura.

 

Finalmente, o velho fabricante de navios foi buscar o saco e retirou dele um pequeno martelo. Bateu ligeiramente num dos canos. Instantaneamente, o som do vapor a sair dos tubos fez-se ouvir e o motor soluçou para a vida, enquanto o artesão arrumava cautelosamente o seu martelo.

 

Quando o homem rico perguntou ao fabricante de navios quanto lhe devia, a conta era de dez mil euros - uma soma principesca nessa altura.

 

O quê? - perguntou o homem rico, ultrajado.

Quase não fez nada! Justifique a sua factura ou farei com que o atirem para a cadeia - continuou o homem rico.

 

O velho artesão começou a escrevinhar algo num pedaço de papel que retirou do bolso.

 

O homem rico sorriu ao lê-lo, e pediu desculpa ao fabricante de navios pelo seu comportamento rude.

 

Eis o que dizia:

 

Por bater com o martelo            1 euro

Por saber onde bater                   9999 euros"

 

In Mude a sua Vida em Sete Dias - Paul McKenna pg. 139

 

O meu primeiro livro de Ioga

IMG_20190323_144247.jpg

 

 

Sempre fui muito preocupada com a minha saúde.

 

Pratiquei ballet desde os 13 anos e fui incentiva pelos meus pais a ter uma alimentação saudável e a praticar exercício físico.

 

A curiosidade por novas formas de fazer exercício físico sempre esteve em mim e o Ioga era uma delas.

 

Este livro foi editado em 1971, comprei-o, julgo em 1979 ou 1980, quando já estava a trabalhar numa agência de navegação.

 

Havia poucas livrarias na Madeira com este tipo de livros.

 

Comprei-o num quiosque, na Rua da Carreira, no Funchal.

O dono do quiosque mandava buscar estes livros, mais técnicos, a Lisboa, não sei como o fazia e sempre que havia novidades dizia-me.

 

Muito pouca gente sabia o que era o Ioga, não havia espaços nem escolas para a sua prática.

Em casa, com o meu livro de Ioga, comecei a sua prática e seguia religiosamente as posturas, a forma correcta de as fazer, a respiração, o relaxamento e a meditação.

 

 

IMG_20190323_144402.jpg

Algumas posturas de Ioga.

 

IMG_20190323_144339.jpg

Posturas de Ioga e como fazer

 

 

IMG_20190323_144417.jpg

Mais posturas de Ioga

 

IMG_20190323_144504.jpg

 

No fim do livro tem um capítulo dedicado à alimentação e nutrição.

 

E foi  com este livro que me apaixonei pelo Ioga e comecei a sua  prática aos 19 anos.

 

Depois deste livro, já adquiri outros livros, cassetes VHS, vídeos e CD´S de Ioga, que comprei na Amazon e noutras livrarias.

 

Hoje, todos temos acesso à prática do Ioga.

 

Existem vídeos no Youtube, espaços e escolas em qualquer cidade ou vila, onde se faz a  prática de Ioga.

 

Pessoas Negativas

evite pessoas negativas.jpg

 

 

Todos nós já convivemos com pessoas negativas.

 

Muitos de nós somos "obrigados" a lidar diariamente com pessoas negativas.

 

Com  pessoas que têm tendência a remoer e a preocupar-se com coisas que não podem ser mudadas.

 

Aquelas que desistem no meio do caminho ao encontrarem um problema.

 

Que nunca relaxam, nunca riem de si próprias, que levam tudo a sério.

 

Aquelas que se focam apenas nos problemas, nas fraquezas, nas imagens negativas.

 

Que criticam e encontram defeitos em tudo e em todos.

 

Aquelas que sabem de todas as desgraças, infelicidades, queixam-se de tudo e mais alguma coisa.

 

Que nunca correm riscos, nunca fazem nada acontecer, nunca experimentam o novo e ficam sempre na sua zona de conforto.

 

Que intoxicam e contaminam o ambiente, que estão sempre de mau humor e nos deitam sempre "para baixo".

 

 

E como "afastar" as pessoas negativas da nossa vida, mesmo tendo de lidar diariamente com elas?

 

Pessoas negativas como os nossos pais, ou o nosso(a) companheiro(a), o nosso(a) melhor amigo(a), os nossos filhos, o nosso colega de trabalho?

 

Simplesmente cortamos relações com todas as pessoas negativas? 

 

Não ... não podemos simplesmente riscá-las da nossa vida.

 

Temos de aprender a lidar com estas pessoas e não nos deixarmos afectar.

 

Não as incluir no nosso grupo de influência, aquelas pessoas que nos inspiram diariamente.

 

Não nos envolvermos no seu "joguinho negativo", questionando sempre aquilo que afirmam.

 

Tentarmos perceber porque pensam e agem de forma negativa, o que será que lhes aconteceu para serem assim? Que história de vida terão que as faz ser tão negativas?

 

Eu sou uma pessoa muito positiva e quando me deparo com alguém cronicamente negativa, em vez de me consumir, procuro contagiá-la com a minha positividade, boa disposição, energia positiva,  alegria, optimismo e bom humor.

 

Procuro não valorizar o seu negativismo e em vez disso, mostro o quanto tudo pode ser maravilhoso se acreditarmos, se confiarmos, se lutarmos com com fé e convicção.

 

Faço com que entendam  que, para ser feliz, é fundamental ter uma visão mais optimista da vida.

 

Coloco uma barreira ou um filtro entre aquilo de dizem e aquilo que eu interiorizo, mostrando que não me afecta nada a sua negatividade.

 

 

“Somos nosso próprio demónio e fazemos desse mundo o nosso próprio inferno.”
Oscar Wilde

 

 

Imagem Google

 

 

Praia Formosa

IMG_20190303_161056_290.jpg

 

Ontem fomos à Praia Formosa tomar um café num dos restaurantes à beira-mar.

 

O dia estava quentinho, bastante sol e pouco vento.

 

A Praia Formosa é a maior praia pública da Madeira, e é um complexo constituído por quatro praias de areia e calhaus rolados.
 

 

IMG_20190303_125217.jpg

 

Localizada a oeste do concelho do Funchal, a Praia Formosa tem ligação à Promenade do Lido e à Promenade que a liga a Câmara de Lobos.

 

 

IMG_20190303_125108.jpg

 

Este Complexo Balnear da Formosa é constituído por quatro praias de areia e calhau rolado, conhecidas por Praia Nova, Formosa, dos Namorados e do Areeiro.

 

IMG_20190303_130134.jpg

 

A sua segurança na época balnear é assegurada por uma equipa de nadadores-salvadores. 

 

IMG_20190303_130411.jpg

 

Aqui encontramos infraestruturas de apoio como estacionamento, balneários, WC, posto de socorro, um parque infantil, um polidesportivo, um campo de futebol, restaurantes e bares.

 

IMG_20190303_130524.jpg

 

É das praias mais concorridas no verão porque a entrada é gratuita.

 

IMG_20190303_130418.jpg

 

Gostaram da Praia Formosa?

 

 

Cristiano Ronaldo foi multado pela UEFA

 

Saiu hoje no jornal online "Adeptos de Bancada" a notícia que a UEFA multou Cristiano Ronaldo em 20 mil euros pelo gesto obsceno que protagonizou após o jogo Juventus-Atlético de Madrid, a contar para a Liga dos Campeões - Notícia AQUI

 

Valor irrisório para uma estrela de futebol, que ganha 95 milhões de euros por ano, segundo a revista Forbes, logo, são tostões para o "nosso menino de oiro", bastando-lhe 120 minutos de trabalho para a dívida ficar saldada.

 

O que me incomoda, e muito, é o facto de Cristiano Ronaldo ainda não ter aprendido, ou de ainda não ter sido aconselhado para os bons modos, por quem lhe quer bem.

 

Continua com gestos de garoto mal educado, menino birrento e excêntrico, que choca  com o  homem de valores que tanto nos querem mostrar!

 

Cristiano Ronaldo é um excelente jogador de futebol, quiçá o melhor de todos os tempos, mas não podemos dissociar o "profissional" do "homem", e isso Ronaldo ainda não conseguiu o seu record pessoal.

 

Aquando da decisão do Presidente do Governo Regional da Madeira querer atribuir o nome do Aeroporto do Funchal a Cristiano Ronaldo, eu, como madeirense, fiquei revoltada.

 

E por duas razões muito simples:

 

1ª - O nome do Aeroporto da Madeira, se o quisessem mudar, deveria ser dado a uma personalidade ligada à aviação ou a um político que tivesse contribuído para o crescimento da Ilha da Madeira. Nunca a um jogador de futebol, mesmo sendo o melhor do mundo. Se quisessem homenagear Cristiano Ronaldo que lhe dessem o nome num campo de futebol, num clube de futebol, numa escola de futebol, num monumento ou causa ligado ao desporto.

 

 

2º - Cristiano Ronaldo, apesar de ser o melhor futebolista do mundo, é um rapaz muito novo, na casa dos trinta, com uma vida longa pela frente, com altos e baixos, com certeza. E já vimos que até a "nódoa já caiu no pano" de Ronaldo, com o caso da suposta violação a uma americana. E agora com estes gestos que em nada contribuem para o seu currículo de melhor do mundo.

 

Eis que se abre a caixa de pandora .... com que mais nos surpreenderá o "nosso menino de oiro"?

 

 

 

O meu "Os Lusíadas"

IMG_20181224_122422.jpg

 

Ontem, a minha mãe ao telefone:

 

- Luísa, encontrei uma coisa, para escreveres no teu blog. Vou mandar pelo António à tarde. Estava a fazer umas arrumações num armário e encontrei uma relíquia. Vais gostar!

 

E adorei a surpresa .... O meu livro "Os Lusíadas".

 

De capa dura, cor bege e dourada, um exemplar de museu ....

 

IMG_20181224_122524.jpg

 

A data da sua publicação é de 1975, Porto Editora.

 

IMG_20190321_193904.jpg

 

Abri o meu "Os Lusíadas" e encontrei muitas anotações junto aos versos!!!

 

Eu era uma aluna muito atenta, ficava sempre na fila da frente e anotava tudo o que o professor dizia.

 

Que saudades .....

 

 

 

Quem não se valoriza ...

se não vê o seu valor.jpg

 

 

Quando falamos em valorizar-nos, falamos essencialmente em auto-estima.

 

Quando nos valorizamos, quando reconhecemos as nossas qualidades,  quando não necessitamos da aprovação dos outros para sermos felizes, temos a nossa auto-estima elevada.

 

A auto-estima é a "base do poder pessoal" de cada um de nós.

 

E a forma como lidamos com os desafios mostra o quanto temos de auto-estima.

 

Mas, nem todos temos a auto-estima elevada.

 

Alguns estão demasiado insatisfeitos com a vida, seja pelas dificuldades, pelas perdas, pelos desafios, pelos fracassos, o que afecta muito o valor que nos damos a nós próprios.

 

Alguns passaram por experiências que fizeram duvidar do seu valor, desvalorizando-se perante todas as situações da vida.

 

E quem não se valoriza não acredita que pode alcançar os seus objectivos e os seus sonhos.

 

Quem não se valoriza é muito sensível à opinião dos outros e precisa da sua aprovação para definirem o seu próprio valor.

 

Quem não se valoriza não consegue ver as suas aptidões, as suas capacidades, nem o seu valor.

 

Quem não se valoriza, aceita qualquer situação sem reflectir ou questionar.

 

Quem não se valoriza não se sente merecedor da felicidade e do sucesso.

 

Quem não se valoriza não consegue ter uma relação saudável nem uma ligação forte com os outros.

 

E quem não se valoriza deixa-se abusar constantemente.

 

"Se alguém chegasse à sua porta e lhe oferecesse uma pizza, mas tivesse de deixá-lo abusar de si para o  resto da sua vida, provavelmente iria rir na sua cara. Mas se vivesse na rua e não tivesse comido há dias e essa mesma pessoa lhe fizesse uma oferta semelhante, é provável que a considerasse."

In The Mastery of Love - Don Miguel Ruiz

 

Aceitamos na vida aquilo que sentimos merecer, ou seja, nunca permitiremos a ninguém abusar de nós mais do que nós mesmo abusamos.

 

 

Imagem AQUI

 

Pág. 1/4

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Pesquisar

 

Mensagens

Arquivo

  1. 2019
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2018
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2017
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2016
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2015
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D