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"Tente o novo todos os dias.
O novo lado,
o novo método,
o novo sabor,
o novo jeito,
o novo prazer,
o novo amor"
Veja o mundo de outras perspectivas
Abra e feche as gavetas
e portas com a mão esquerda.
Durma no outro lado da cama.
Depois, procure dormir noutras camas.
Assista a outros programas de tv,
compre outros jornais,
leia outros livros,
Viva outros romances"
Poema de Edson Marques (parte)
São pequenas mudanças, que mudam o nosso dia!
Imagem: AQUI
Todos queremos melhorar alguns aspectos da nossa vida, realizar sonhos, sermos mais felizes.
Mas a maior parte das vezes isso não passa de um desejo.
Queremos, desejamos ..... não damos nenhum passo para o alcançar.
Qualquer sonho, objectivo, meta, que queiramos alcançar, começa com um simples passo ....
E o primeiro passo é dar "rédea solta" à imaginação.
Para vivermos a vida dos nossos sonhos, temos de saber exactamente que sonhos são esses.
E se nos "sintonizarmos a nível mental, emocional e até mesmo espiritual" com aquilo que realmente desejamos ..... só assim nos libertaremos de quaisquer ideias enraizadas sobre ser impossível mudar o curso da nossa vida, ou sobre não sermos merecedores de uma vida verdadeiramente feliz - (Jillian Michaels, 2005)
E tudo passa .... por
Imaginar a nossa vida como gostaríamos que ela fosse
É um exercício diário, potente, que nos trará clareza sobre tudo aquilo que poderemos alcançar.
Para podermos AGIR!
Para podermos REALIZAR!
A Cléo e a Luna são as nossas "meninas" de quatro patas.
São inseparáveis, adoram fazer tudo juntas, como comer, dar mimos aos donos e dormir.
A Cléo (branca) tem 8 anos e é mãe da Luna (castanha) que tem 3 anos.
A Luna é muito mimosa, dócil e adorável.
Adora a minha filha mais nova, a Beatriz.
Todos os dias de manhã espera pelos miminhos da Beatriz, à porta da cozinha.
Quando a Beatriz termina o pequeno almoço, lá está à espera de festinhas.
A Luna adora mostar-nos diariamente a sua gratidão, olhando-nos nos olhos, esperando por nós à porta de entrada, sendo muito obediente e cumprindo sempre as regras.
Apesar de cada uma ter a sua cama, dormem sempre juntinhas.
São uns doces, estas nossas "meninas"!
Perdoar ....
Como perdoar quem nos magoou?
Quem nos traiu?
Quem nos causou tanta dor e sofrimento?
Difícil .... porque achámos que se perdoarmos significa consentir o seu comportamento.
Achámos que não merecem o nosso perdão.
Achámos que se continuarmos zangados represente um castigo a quem nos magoou.
Achámos que perdoar significa deixá-lo impune.
Até queremos vingar-nos.
Guardar rancor pode afigurar-se como uma boa opção.
Manter o "ódio de estimação" dá-nos um estranho sentido de justiça.
Até não queremos perdoar.
Mas ....
Temos de encontrar uma forma de perdoar as pessoas que nos magoaram.
E como?
Compreendendo como eles são!
Tentando compreender os motivos que os levaram a fazer tanto mal!
Procurar saber porque o fazem ... as suas limitações ....que demónios têm.
Abrindo-nos ao entendimento dos que nos magoaram.
Porque o perdão só é possível quando nos abrirmos à compreensão e à empatia pelas pessoas que nos magoaram.
Assim .... estaremos a dar início ao difícil processo de perdoar ...
Perdoar quem nos causou tanto sofrimento não significa promover o bem-estar dessa pessoa.
Perdoar destina-se a promover o nosso bem-estar, a nossa paz interior e a relação com os outros.
Perdoar não significa esquecer.
Nem significa dar permissão a quem nos fez mal a entrar novamente na nossa vida e magoar-nos outra vez.
Perdoar significa curar a dor e o sofrimento que nos causaram.
Perdoar significa focar-se numa vida mais próspera e plena de significado.
Saber perdoar libertará a negatividade que teima em permanecer na nossa vida e que nos intoxica quando nos apegamos a feridas e rancores do passado.
E quando nos abrimos totalmente ao perdão, libertamo-nos da vitimização.
Dá-nos a oportunidade de nos curarmos das feridas passadas e a nossa vida ganhará um novo e positivo sentido.
Imaginemos todos os benefícios que teríamos se perdoássemos aqueles que nos magoaram.
Como seria libertador emocionalmente seguir uma vida livre de rancores?
Como melhorariam os nossos relacionamentos?
Como melhoraria o nosso desempenho em tudo?
E como seríamos mais felizes ....
Para nos libertarmos do passado e seguir em frente,
devemos estar dispostos a perdoar
Imagem retirada DAQUI
Hoje foi dia de passeio.
O dia está magnífico, com muito calor e sol, o que já lembra a Primavera e início de Verão.
Decidimos ir à Promenade do Lido,
Esta Promenade é um passeio marítimo que estabelece uma ligação pedonal entre a zona do Lido e a Praia Formosa.
Este eixo pedonal é um local acolhedor, que oferece amplas vistas sobre o Oceano Atlântico e as áreas ajardinadas que compõem a promenade, tornando o local muito atrativo do ponto de vista paisagístico.
Ao longo da promenade do Lido encontra ainda alguns restaurantes especializados em diferentes tipos de cozinha que lhe dão a oportunidade de saborear a sua refeição enquanto se deslumbra com um magnífico pôr-do-sol e vistas sobre o oceano!
O Complexo Balnear do Lido está localizado numa das zonas mais emblemáticas da cidade do Funchal, com acesso à Promenade.
Rodeada de palmeiras e agradáveis jardins, esta promenade faz a ligação entre o zona do Lido e a Praia Formosa, oferecendo vistas encantadoras sobre o mar.
A proximidade da Promenade em relação aos espaços balneares constitui também uma outra potencialidade deste espaço.
Assim, da Promenade é possível aceder às piscinas públicas, como os complexos balneares do Lido, Ponta Gorda, o Clube Naval, ou ainda às Poças do Governador ou Praia Formosa.
Como podem ver, a área da Promenade Lido tem tudo aquilo de que necessita para passar um dia relaxante na frente-mar!
Gostaram da Promenade do Lido?
Sempre!
Imagem Aqui
Quantas vezes partimos para algum projecto ou desafio, com a sensação de que não vai dar certo e que estamos a perder o nosso tempo?
E acabamos por desistir por medo ou por insegurança?
E ainda ouvimos conselhos ou comentários que sustentam isso mesmo ....
Não vale a pena,
É arriscado demais,
Não vais conseguir.
Etc, etc, etc ...
Quanta coisa na nossa vida somos levados a desistir, só pelo desânimo, provocado pelas poucas hipóteses que temos de ser bem sucedidos?
Quantas vezes desistimos pelas palavras de outros, que nos desencantam e que nos abalam a convicção?
A verdade é que poucas são as coisas que tenham resultados absolutamente garantidos.
E aquilo que queremos e sonhamos, por mais que procuremos, nunca encontramos garantia ....
Ficamos confusos e descrentes, o que leva a que se decida pelo que se conhece, com medo da insegurança, do risco ou até da instabilidade que lhe possam trazer quaisquer outros caminhos.
Umas vezes venceremos, outras não …
mas se nada fizermos, nada conseguiremos.
Imagem AQUI
Ontem a Maria Clara fez um desenho da Manchinhas, a nossa porquinha da índia.
Quis presentear a tia Silvana, que vive no Algarve e dona da Manchinhas.
- Mamã, este desenho é para enviar por correio para a tia Silvana - disse a Clarinha.
Está ou não parecida com a Manchinhas?
Muitas vezes estamos "acorrentados" ao ritmo frenético do trabalho, das tarefas domésticas, das chatices e stresses do dia-a-dia e não nos apercebemos que o tempo passa e que a vida está a passar ao lado.
Por exemplo, já se deu conta do tempo que dedica aos seus familiares?
Pais, irmãos, tios, sobrinhos?
Há quanto tempo não lhes damos aquele abraço forte e dizemos o quanto estamos gratos por estarem vivos?
Há quanto tempo não saímos juntos para um passeio?
Há quanto tempo não nos dedicamos aos nosso filhos?
Não àquele tempo de os levar à escola, dar de comer, dar banho.
Falamos daqueles momentos de dizer o quanto os amamos, de brincar, de passear e correr ao ar livre, de fazer brincadeiras, de ver um filme?
E os amigos?
Há quanto tempo não saímos juntos?
Não conversamos, rimos, brindamos?
Não colocamos a conversa em dia?
E nós?
Há quanto tempo não passeamos à beira-mar, não "cheiramos as rosas" pelo caminho?
Há quanto tempo não olhamos ao espelho e nos amamos?
Há quanto tempo não apreciamos as montanhas, as ervas, a natureza?
E há quanto tempo não cuidamos de nós, não fazemos exercício físico, não provamos uma comida gostosa?
Há quanto tempo não ouvimos a nossa música favorita, ou simplesmente "pastamos" num sítio qualquer sem hora para regressar?
É tempo de dedicarmo-nos às coisas boas da vida ..... coisas estas que não custam nada e dão-nos muita alegria, felicidade e bem-estar.
Imagem AQUI
Esta secretária ou mesa de trabalhos tem 24 anos.
Foi da minha filha do meio, da Silvana, mais tarde da Beatriz, e agora é da minha neta Maria Clara.
Guardei-a na garagem, junto aos brinquedos da mãe e das tias da Clarinha, para que agora possa desfrutar de tudo.
A Maria Clara adora pintar, desenhar, escrever e fazer "os trabalhos de casa" na sua secretária.
- Avó, a minha secretária é para ficar sempre aqui. Quando vier da escola quero fazer os meus trabalhos - disse a Maria Clara.
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