Bom Fim de Semana!
"Aprendi com a primaveras a deixar-me cortar e a voltar sempre inteira"
- Cecília Meireles
Mini-hábitos
São pequenos/grandes mini-hábitos, que nos estimulam e nos fazem sentir mais energéticos, saudáveis, produtivos e que nos conduzem a uma vida mais feliz!
São simples atitudes e gestos que mudam e aumentam a nossa qualidade de vida!
Porque não é possível ter boa qualidade de vida sem hábitos saudáveis!
Concordam?
Acrescentariam mais algum mini-hábito saudável?
Imagem Pinterest
Pensamentos ...
Piscinas naturais do Porto Moniz, Ilha da Madeira
"Tenho pensamentos que, se pudesse revelá-los e fazê-los viver,
acrescentariam nova luminosidade às estrelas,
nova beleza ao mundo e maior amor ao coração dos homens."
- Fernando Pessoa "O Eu Profundo"
Sobre amar ...
"Amas-me? - Perguntou Alice.
Não, não te amo! - Respondeu o Coelho Branco.
Alice franziu a testa e juntou as mãos como fazia sempre que se sentia ferida.
Vês? - Retorquiu o Coelho Branco.
Agora vais começar a perguntar-te o que te torna tão imperfeita e o que fizeste de mal para que eu não consiga amar-te pelo menos um pouco.
Sabes, é por esta razão que não te posso amar.
Nem sempre serás amada Alice, haverá dias em que os outros estarão cansados e aborrecidos com a vida, terão a cabeça nas nuvens e irão magoar-te.
Porque as pessoas são assim, de algum modo sempre acabam por ferir os sentimentos uns dos outros, seja por descuido, incompreensão ou conflitos consigo mesmos.
Se tu não te amares, ao menos um pouco, se não crias uma couraça de amor próprio e de felicidade ao redor do teu Coração, os débeis dissabores causados pelos outros tornar-se-ão letais e destruir-te-ão.
A primeira vez que te vi fiz um pacto comigo mesmo: evitarei amar-te até aprenderes a amar-te a ti mesma!"
- Lewis Carrol - Alice no País das Maravilhas
Imagem AQUI
Auto-estima!
Véu da Noiva, Seixal, Ilha da Madeira
A auto-estima dá-nos o poder de expressar a confiança ...
Dá-nos a capacidade de acreditarmos em nós próprios ...
Dá-nos a capacidade e a assertividade que precisamos para alcançar tudo aquilo a que nos propomos!
Quanto mais gostarmos de nós próprios, mais positivamente agiremos.
Quanto mais acreditarmos que conseguimos alcançar algo, maiores são as probabilidades de o conseguir.
Alcançamos aquilo em que acreditamos!
Miradouro do Espigão
O Miradouro do Espigão fica localizado no sítio de São Paulo, no alto da Ribeira Brava, na Ilha da Madeira.
O Miradouro do Espigão oferece magníficas paisagens sobre as colinas verdejantes, apenas salpicadas por algumas habitações, e as montanhas pontiagudas que dominam o vale da Serra de Água, desde a Encumeada até à vila da Ribeira Brava.
Pudemos desfrutar das magníficas vistas que este miradouro oferece, todo o vale da ribeira que abraça as localidades da Serra de Água, da Encumeada e da Ribeira Brava.
Gostaram do Miradouro do Espigão?
Fonte:
Estar empenhado ...
Fajã do Mar, Faial, Ilha da Madeira
Se conseguirmos encontrar razões suficientes para fazer alguma coisa, podemos conseguir fazer qualquer coisa.
Existem muitas coisas na vida que dizemos que queremos e até estamos interessados em as alcançar.
Mas para as alcançar temos de estar verdadeiramente empenhados no que for preciso fazer para as alcançar.
Porque estar empenhado "obriga" a encontrar razões suficientes para fazer ...
Estar empenhado "obriga" a um compromisso....
Exige determinação ...
Exige empenho ...
Exige decisão!
Conversinhas ....
Maria Clara para a bisavó Clara:
- Avó Clara, tu não és velhinha! - Maria Clara
- Como assim? Eu tenho 90 anos, já sou velha - disse a bisavó Clara.
- Não és velhinha porque não usas bengala!
A "Minha Ilha" está de parabéns!
A "Minha Ilha" está de parabéns!
Hoje, dia 1 de Julho, comemora-se a Autonomia da Madeira, estabelecida na Constituição Portuguesa de 1976 e assinalada com a realização de algumas celebrações em todos os municípios da Região Autónoma da Madeira.
Nesta comemoração, em toda a Ilha da Madeira, destacam-se várias actividades como lançamentos de foguetes e girândola de fogo, concertos, espectáculos de dança, cerimónia na Assembleia Legislativa Regional, deposição de flores na Estátua da Autonomia pelas entidades oficiais da Região e o "Te Deum" na Sé Catedral.
De nome oficial “Dia da Região Autónoma da Madeira e das Comunidades Madeirenses”, o Dia da Madeira celebra a autonomia da Região Autónoma da Madeira concedida por Portugal, na Constituição Portuguesa de 1976, data em que a ilha ganhou poder legislativo.
"Ilha de encantos, de magia natural
Teu mar agreste embate nos rochedos,
É em ti que deposito os meus desabafos
E confio meus medos ...
Pequena pérola do Atlântico
Tens magia no interior
Cativas com o teu encanto,
És a Ilha do Amor."
- Ana Alves
Monólogo interno ...
Pináculo, Funchal, Ilha da Madeira
Aquilo que pensamos sobre nós mesmos ... as coisas que dizemos a nós mesmos, nesse contínuo monólogo interno, afectam verdadeiramente a nossa vida externa.
Quantas vezes nos achámos preguiçosos, idiotas, infelizes, incapazes?
Quantas vezes nos anulámos?
Achámos que não somos merecedores?
Que não conseguiremos?
Este diálogo interno, muitas vezes "abusivo" e mesquinho sobre nós, sabotará o nosso caminho rumo aos nossos sonhos!
Cada pensamento nosso é um reflexo da nossa verdade interna ...
E por isso devemos reprogramar a nossa mente, para que esta nos apoie e estimule a aprender a pensar de forma positiva, optimista e saudável e que nos incentive a alcançar tudo aquilo que nos propomos.
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